孕婦可以吃糯米，糯米含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B和澱粉，是壹種溫補滋補的食物。而且可以緩解和治療脾胃虛弱引起的惡心、食欲不振、腹瀉、汗出不足、氣短等癥狀。產婦吃黑糯米粥，有助於滋養產後引起的虛弱，增加乳汁，哺育嬰兒。但不要吃太多，以免消化不良。
二、孕婦吃糯米有什麽好處？
糯米是白米的壹種，是人們經常吃的食物之壹。上面提到孕婦可以吃糯米，那麽孕婦吃糯米有什麽好處呢？
1，孕婦吃糯米，可以補充營養。
產婦在生產過程中會消耗大量的能量，再加上產後大量出汗、惡露排出等，也會損失壹些營養，而且會馬上給寶寶餵奶，所以給產婦進行適當的營養補充是極其重要的。糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。營養豐富，是溫補強身的食品，對脾胃虛弱、食欲不振的孕婦有壹定的緩解作用。所以孕婦吃糯米有很好的滋補作用。但不能以糯米為主食，以免造成營養單壹。
2、產婦吃糯米可以緩解尿頻癥狀。
坐月子期間，孕婦需要補充大量水分，飲食以流質或半流質為主，所以很多孕婦會頻繁上廁所。糯米有收斂作用，對尿頻、自汗有很好的治療作用。
3、產婦吃糯米，可以起到健脾開胃的作用。
在坐月子期間，產婦通常呆在床上，很少去戶外做運動。所以很多孕婦會覺得自己胃口不太好。糯米有暖胃、健脾、增強胃腸功能的作用。所以吃適量的糯米可以起到健脾養胃的作用。