宮保雞丁的食譜材料:雞腿二三根、胡蘿蔔、黃瓜、花生、料酒、澱粉、姜末、蒜末、糖、醬油、鹽。將雞胸肉切成0.6CM的丁,用清水沖洗幹凈,控制水分,加入鹽料酒腌制5分鐘,然後加入半個蛋清,再加入幹澱粉,倒入少量植物油備用。鍋裏留底油,放入花椒、幹辣椒翻炒,放入少許豆瓣醬翻炒紅油,放入姜末、蒜末翻炒,放入肉丁、蔥末、醬油翻炒均勻,放入花生,翻炒後倒出油,然後出鍋裝盤。
炒鍋置火上,放油至四成油溫,放入幹辣椒、花椒翻炒至香,放入雞丁翻炒至香,放入姜片、蒜片、蔥片,倒入調味汁,至汁亮,放入香脆花生翻炒均勻,裝盤。宮保雞丁是貴州的傳統名菜,用雞丁、剁碎的幹辣椒、花生、玉米、腰果等炸制而成。它入口鮮香,雞肉鮮嫩,腰果花生脆。受到廣大食客的歡迎,已成為中國的名吃。
就是先把花生泡在溫水裏,然後去皮,再油炸,這樣味道會更好。而家常菜版本的宮保雞丁炸花生米建議可以用我們常用的油炸花生米的方法。