中醫吳說，中醫認為“頭發為血，腎為旺”，“血盛則潤澤，血衰則衰弱”。頭發健康的關鍵在於氣血充足。年輕而充滿血性，頭發自然濃密、黝黑而有光澤；老肝血不足，腎氣不足，頭發會逐漸蒼白脫落。因此，要改善脫發問題，必須從“養肝血、補腎氣、滋腎水”入手，達到延緩衰老、延緩身體機能惡化的速度，從而幫助消失的頭發重新長出來。
怎麽做才能改善頭發稀疏掉發的問題，保持腎氣肝血的充足？中醫師吳博士表示，宜用食療方如十全、八珍等滋補肝腎、活血通絡的常用食補，輔以紅棗、枸杞子、桂枝、麥冬等，可增味、調藥性。根據個人體質適量飲用，有助於萎縮的毛囊重新生長，延緩脫發的發生。
防止脫發和彌補錯誤的體質有兩種。
不過，吳醫生也提醒，在決定吃具體的藥膳或配方之前，要對自己的自身體質有壹定的了解，這樣才不會補不了身，加重癥狀，引起其他副作用。特別是有口幹、口臭、便秘等問題，體質燥熱；或者經常感覺手腳冰涼、尿頻等癥狀的人，更要註意。
以下是吳醫生推薦的針對燥熱虛寒的1藥膳補品，對改善脫發有幫助: