夫妻生活樂趣多，很多年輕人在初嘗滋味後便欲罷不能，整日縱情聲色，日子久了不僅身體素質急劇下降，就連精氣神也大不如從前。雖然年輕人精力旺盛，但我們也不能過度放縱自己，凡事都需要有個尺度。我個人覺得30歲以前，壹周最多2-3次即可，30歲以後1-2次最為適宜。在這樣的頻率下，我們既能夠享受房事的樂趣，還能夠保證自身的身體健康。
我們除了要控制自己的欲望，減少房事頻率外，還需要註重每次房事的細節，以保證我們雙方的身體健康：
（1）每次房事前都需要雙方將自己隱私部位清洗幹凈，避免因為雙方因細菌而交叉感染；這點對於女性尤其重要，很多婦科疾病便是因為不註重私處衛生引起。
（2）雖然涼爽的氣溫讓我們能夠更加愉悅的享受房事樂趣，但也要盡量避免讓雙方處於過分低溫的環境。環境溫度過低，容易讓我們身體受涼，從而引起感冒、發燒、流鼻涕等癥狀。
（3）對於女性朋友而言，事後壹定要第壹時間上廁所，通過尿液可以簡單沖洗下私處，將裏面的細菌及時排出，有助於身體健康。
（4）同時我們可以在事前準備好兩杯溫水，在事後喝下能夠及時補充身體內的水分；有助於體力恢復，不至於讓我們第二天過於疲勞。
為了身體健康著想，我們不能夠在事後第壹時間去洗澡。應該等到身體的汗消退以後再沖涼睡覺，這樣不容易感冒。