當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 早餐簡單又營養,推薦方便又營養的早餐食譜,簡單易學

早餐簡單又營養,推薦方便又營養的早餐食譜,簡單易學

對於多數的上班族來說,早餐做起來簡單又營養是首要的選擇。所以有些人選擇的早餐不僅要營養,而且還要操作時間段,簡單又快捷哦。那下面就簡單推薦幾款簡單的早餐食譜,有興趣的朋友可以來學學哦。

做法壹:梅幹菜肉包

第壹步,備好中筋面粉、白糖、豬肉、梅幹菜、料酒、生抽、老抽、鹽、蠔油、胡椒粉和雞精。

第二步,將中筋面粉加白糖和酵母和水攪拌成面團,將豬肉和生姜壹起做成肉餡,梅幹菜直接切末。

第三步,鍋中加油將肉餡下鍋翻炒,加蔥姜蒜爆香,加料酒和生老抽,蠔油和胡椒粉以及鹽和糖,最後加點雞精調味了。

第三步,翻炒後加梅幹菜繼續,加點水燜煮半小時收幹後出鍋。將面團直接做成包子皮,加餡料即可。

做法二:胡蘿蔔青椒蛋餅

第壹步,備好蝦皮、紅薯粉條、青椒、胡蘿蔔、土豆、蔥、雞蛋、面粉和油,再備上胡椒粉、雞精、十三香和鹽。

第二步,將紅薯粉條加水泡軟,胡蘿蔔青椒切絲,土豆切片切絲。雞蛋打碎加鹽攪拌了。

第三步,粉條瀝幹後加上蛋液,再將胡蘿蔔青椒和土豆下鍋,加蝦幹和蔥花攪拌了。

第四步,加胡椒粉、雞精、十三香攪拌成面糊。備好鍋加油燒熱,將面糊做成壹個個面餅煎煮後即可。

做法三:雞蛋餅

第壹步,備好面粉、蔥、雞蛋和火腿。

第二步,將面粉加水做成面糊,雞蛋打碎攪拌了,火腿直接切塊,蔥切花。

第三步,將蔥花和火腿放入面糊中加鹽攪拌,再放入雞蛋。

第四步,鍋中加油燒熱,將攤成面餅後即可。

以上就是關於幾種美味又簡單的營養早餐,有興趣的朋友可以試試哦。