小米不可以和杏仁，小麥，雞蛋壹起吃
1、小米和杏仁不能同時吃，大家知道杏仁是對身體好的食物，但是杏仁不能多吃，尤其不能和小米同時吃，不然會引起惡心嘔吐的癥狀。? 嬰兒和虛寒體質的人更就不要壹起吃了；
2、小米和小麥不能壹起吃，因為這兩種雜糧都屬於涼性食物，同時吃可能造成脾胃的不適。
3、小米和雞蛋不能同時吃，這兩者壹起吃會不太好消化，更會引起腸胃不適，嚴重可能會引起腸胃病。
擴展資料：
配合小米吃的其他食物。胃腸健康和蛋白質、B族維生素、多種礦物質的供應密切相關。小米中的維生素和礦物質含量高於精白大米，從這個角度說，喝小米粥有利於胃腸健康。但是，小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白面，其中賴氨酸嚴重不足。
所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆制品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支持。還有人認為糙米粥和燕麥粥比小米粥更養胃，其實到底哪種好，妳的身體會給出反應。
不過，無論如何，喝它們都比頓頓喝白米粥有利於健康。也不妨把這些食材混在壹起，比如早上做小米燕麥粥方便又美味，晚上煮糙米燕麥粥口感也很好。
混合之後，往往能夠避免單壹食材帶來的不適感。當然，還要配合足夠的蔬菜、魚肉蛋類豆制品等。有些中老年人經常只喝小米粥加鹹菜，不僅養不了胃，還會造成營養不良。
人民網-吃小米弄清幾件事 品種煮法各有側重 混合搭配營養更好