我們平時咳嗽，有些是因為感冒引起的，但有些是身體發出的其它信號，比如是不是肺部的問題，比如是不是體內寒氣太重，而有些咳嗽是因為我們體內虛火旺盛，那麽怎麽判斷自己是不是火熱旺盛呢？
壹般情況下，我們在喝水的時候，如果妳覺得喝熱水比較舒服，那麽說明妳的體質比較虛寒，這樣的人基礎代謝率比較低，體內產生的熱量少。如果妳覺得喝涼水舒服，那麽大部分屬於體熱，這樣的人代謝旺盛，產生的熱量比較多，經常臉色發紅。
那麽對於寒性體質的人來說，身體機能代謝低，抵抗力就會減弱，手腳也會經常冰涼。還會出現貧血怕冷、精神萎靡、行動無力的情況。出現這樣的癥狀建議去醫院做壹下檢查。
而體內火熱旺盛的人，會出現口幹舌燥、心煩、舌苔也會發黃、大便幹等情況，每天都覺得很熱，喜歡喝涼水，睡覺的時候也不太蓋東西。體內火熱，主要與脾胃有關系，平時飲食應該註意清淡，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
從病理學來說，火是從內而生的，成為體內壹種病理產物，導致壹些器官出現壹些病癥，像口腔潰瘍、咽喉幹燥、咳嗽等都是從內而生的“上火”導致。所以平時多看壹些養生的或者中醫方面的知識，當遇上因“上火”導致的壹些小毛病時，結合自己的體質，摸索壹些養生的規律，其實自己也可以調理的。