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牛奶蛋糊的作用蘭州牛奶蛋糊的實踐

導讀:很多人可能沒聽說過奶蛋糊這種食物,這是蘭州的特色美食。下面和我壹起看看牛奶蛋糊的功效,以及在蘭州怎麽做。

牛奶雞蛋醪的功效就是我們常說的米酒,牛奶雞蛋醪的營養價值非常豐富。先來了解壹下牛奶雞蛋醪的功效。

益氣補血

牛奶雞蛋醪營養非常豐富,容易被人體吸收消化,可以使我們的食欲更好,提神醒腦,改善血液循環,強身健體。是中老年人補氣血的非常好的食物。

皮膚保養

牛奶雞蛋醪還可以起到美容養顏的作用,因為這種食物含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是維生素,可以滋潤我們的皮膚,使我們的皮膚更加光滑細膩,保護我們的皮膚。

減肥

牛奶雞蛋醪也能達到減肥的效果。很多人為了減肥不吃乳制品,其實是非常錯誤的做法。

蘭州牛奶蛋糊的做法1

材料:酒醅250g,牛奶1袋,雞蛋1個,冰糖適量,葡萄幹適量,枸杞適量,黑加侖適量,核桃適量,熟花生適量,熟黑芝麻適量。

練習:

1,牛奶入鍋,小火煨,加入少許食用堿攪拌均勻。

2.打入蛋液,煮沸。

3.加入醪糟、葡萄幹、黑加侖、枸杞、冰糖煮開關火。

4.放入碗中,加入花生和核桃,撒上黑芝麻。

練習2

配料:葡萄幹、牛奶、雞蛋。

練習:

1.牛奶煮開後,關小火,加入兩勺酒糟。

2.加壹點食用堿,就壹點點。

3.倒入洗凈的葡萄幹。

4.倒入炒好的黑芝麻,小火煮開。

5.倒入打碎的蛋液,然後大火5秒。

6.關火,薄薄的蛋花飄起來。

7.核桃仁提前炒好,掰成小塊。趁熱把煮好的牛奶和蛋糊倒入碗中,攪拌均勻,然後食用。