牛奶雞蛋醪的功效就是我們常說的米酒,牛奶雞蛋醪的營養價值非常豐富。先來了解壹下牛奶雞蛋醪的功效。
益氣補血
牛奶雞蛋醪營養非常豐富,容易被人體吸收消化,可以使我們的食欲更好,提神醒腦,改善血液循環,強身健體。是中老年人補氣血的非常好的食物。
皮膚保養
牛奶雞蛋醪還可以起到美容養顏的作用,因為這種食物含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是維生素,可以滋潤我們的皮膚,使我們的皮膚更加光滑細膩,保護我們的皮膚。
減肥
牛奶雞蛋醪也能達到減肥的效果。很多人為了減肥不吃乳制品,其實是非常錯誤的做法。
蘭州牛奶蛋糊的做法1
材料:酒醅250g,牛奶1袋,雞蛋1個,冰糖適量,葡萄幹適量,枸杞適量,黑加侖適量,核桃適量,熟花生適量,熟黑芝麻適量。
練習:
1,牛奶入鍋,小火煨,加入少許食用堿攪拌均勻。
2.打入蛋液,煮沸。
3.加入醪糟、葡萄幹、黑加侖、枸杞、冰糖煮開關火。
4.放入碗中,加入花生和核桃,撒上黑芝麻。
練習2
配料:葡萄幹、牛奶、雞蛋。
練習:
1.牛奶煮開後,關小火,加入兩勺酒糟。
2.加壹點食用堿,就壹點點。
3.倒入洗凈的葡萄幹。
4.倒入炒好的黑芝麻,小火煮開。
5.倒入打碎的蛋液,然後大火5秒。
6.關火,薄薄的蛋花飄起來。
7.核桃仁提前炒好,掰成小塊。趁熱把煮好的牛奶和蛋糊倒入碗中,攪拌均勻,然後食用。