天熱時，妳應該多吃肉而不是肉，這將加強人體骨骼，保持身體強壯。很貴，很值得。膠東人都是靠海的，平時吃的都是海水蝦。蝦含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、膠原蛋白肽、營養素等營養成分，味道鮮美，非常值得服用和利用。
蝦中含有豐富的鎂，能調節心血管活動，降低缺血性心肌病的發病率，降低心腦血管疾病的風險。吃龍蝦可以補充身體所需的營養，有助於提高身體免疫力。值得壹提的是，蝦的蛋白質含量很高，是牛奶的很多倍，而且口感柔軟，無骨無刺無腥味，易於消化吸收。非常適合身體虛弱或病後虛弱的人。
今天，蝦先在油裏煮，然後再炒。味道特別好。脆皮蝦食物:白蝦12只，蔥1根，小米辣4根，蒜末1根，鹽1茶匙，植物油適量。實踐流程
第壹步，把白蝦沖洗幹凈。剪刀剪掉了蝦槍，蝦須和蝦腳。用廚房紙吸幹蝦表面的水。保留蔥、蒜、小米辣花刀。將大蒜切成粉末。鍋中倒入寬油，煮7分鐘，倒入白蝦。油炸至金黃色並變紅。
第二步:鍋中留少量油，放入蔥、姜、蒜末、小米辣圈。攪拌均勻，露出香氣。放入蝦逐漸翻炒，加入適量鹽調味。如果是大眾化的，勻稱的，可以煮。小貼士:這道菜壹定要大眾化，爆炒，而且要快煮，保證蝦的味道。蝦壹定要用廚房紙吸水，這樣炸的時候就不太容易漏油了。