首先是綠茶。冬季氣候幹燥，人們喜歡吃油膩和辛辣的食物，如火鍋等。，上火已經成為困擾很多人的健康問題，並帶來便秘、口幹甚至口瘡、臉上長痘。冬天喝綠茶可以去火，生津止渴，消食化痰，加速輕度胃潰瘍愈合，降血脂，預防動脈硬化。對於女性來說，冬天喝綠茶對減肥去油有非常好的效果；冬天喝綠茶是男性的最佳選擇。同時，平時喜歡抽煙喝酒的人，以及比較胖的人，更適合在冬天喝綠茶。同時綠茶對當今的亞健康環境也有很好的抵抗力。
第二種是烏龍茶。烏龍茶介於綠茶和紅茶之間。天氣既不冷也不熱，但還算暖和。因此具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱的作用，能使機體適應自然環境的變化。冬天室內空氣大多幹燥，人容易口幹、嘴唇幹裂。這時候泡壹杯烏龍茶可以緩解幹燥的苦惱。冬天喝烏龍茶對女性來說還不錯，但是口感和外觀都比較濃郁，而男性在冬天喝烏龍茶也可以潤喉。其他功效與紅茶、綠茶不同，但因為知名度高，冬天喝烏龍茶的人也很多。
第三種是花茶:花茶有很多種。很多女性喜歡在冬天喝，男性喝花茶比較少，除非冬天有特殊情況，男性會配花茶喝。但不同的花茶要相應飲用，不能相互混用。花茶的主要目的是既香又健康，這也是辦公室女性的最愛。雖然專家說平時多喝綠茶可以起到壹定的抵抗電腦等輻射的作用，但是花茶對於治療眼睛疲勞和視力模糊有很好的效果。
總而言之，以上幾種茶都非常適合冬天喝，但是除了以上幾種茶，其實還有很多其他種類的茶也可以在冬天喝。這裏就不介紹了。