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紫薯做法大全,紫薯怎麽做簡單又好吃,紫薯的營養價值

食材:低筋面粉,紫薯,牛奶,酵母粉,白糖各適量

做法:

1、面粉加酵母粉用加溫的牛奶攪勻,加入適量的溫水揉成面團

2、揉成的面團放置四十分鐘醒面

3、紫薯切片上蒸鍋蒸熟搗成泥,加入白糖和均勻

4、醒好的面團分割成小齊子,搟圓成面皮,包入加了糖的紫薯泥餡料

5、包好後紫薯包上籠屜大火上氣轉中小火蒸15分鐘即可

紫薯山藥粥

食材:紫薯1個,山藥1段,大米適量,冰糖適量

做法:

1、山藥流水中去皮切滾刀塊,紫薯去皮切滾刀塊

2、大米放入電飯鍋,加適量水

3、米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最後15分鐘放入冰糖即可

紫薯芝麻餅

食材:紫薯,白糖,糯米粉,純牛奶,白芝麻各適量

做法:

1、紫薯去皮切片上鍋蒸熟,出鍋碾碎

2、趁熱加白糖攪拌均勻以後,加入壹點熱牛奶,然後把糯米粉放進去,揉成面團。

3、把面團用手捏成壹小塊壹小塊捏成小團,然後用手按成餅狀

4、餅上沾壹點點蜂蜜,比較容易會沾上芝麻,把芝麻裹滿。

5、烤盤上刷壹層油,餅才不會沾連;然後餅上也輕輕的刷壹層油。排在烤盤上。

6、烤箱壹百六十度到壹百八十度,據自家烤箱來訂溫度,烤十到十五分鐘就好。

紫薯牛奶糕

食材:紫薯150g,鮮奶360g,白糖50g,魚膠粉12g

做法:

1、魚膠粉先用壹點水浸泡變軟。

2、紫薯去皮切塊蒸熟後,放入攪拌機攪拌,再加入200g的鮮奶加以攪拌(攪拌到變成紫薯泥漿)

3、鍋裏倒入剩下的160g的鮮奶,加入砂糖,魚膠粉攪拌至融化。

4、加入紫薯泥漿煮滾,再以小火繼續攪拌五分鐘。過程要不斷攪拌避免粘鍋燒焦。

5、倒入容器裏讓它冷卻,放入冰箱直至凝固,冰的更好吃。