二、具體原因:
1.促進腸道蠕動，排出毒素。
荷葉茶含有大量的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便，排除毒素。荷葉茶有著比普通高纖維食物更方便的功效，直接解決了便秘的煩惱，所以浮腫的小腹會逐漸變平。
2.排水利尿，健康消除脂肪
荷葉茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。對於慢性疲勞、少喝多動但減肥不了的氣滯肥胖等應激人群。，從荷葉中提取，可以起到雙重瘦身的效果。同時還具有極佳的利尿作用。久坐少動的上班族，容易浮腫、脾虛氣虛的MM們，要多喝荷葉茶。當體內多余的脂肪和滯留的電解質排出後，人自然會變瘦。
3.富含茶葉瘦素，促進新陳代謝。
茶瘦素是壹種天然的蛋白質成分，在調節食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化學成分，不會引起腹瀉、腹痛等副作用。茶葉中缺乏瘦素會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。喝荷葉茶可以補充人體在腸道中消耗的茶葉瘦素，提高身體的新陳代謝，讓妳瘦下來。
三、解決方案:
只有這樣喝荷葉茶，才能減肥。MM可以根據自身情況選擇茶包型荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可反復沖泡3次。每次水加熱到150ml左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。最佳飲酒時間在1至飯前2小時之間。其他時間可以喝。
1:越濃越好，要用水沖泡多次，使大量有效成分溶出，不要壹次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可以適當增加頻率。
3.盡量在飯前喝，但要避免在飯前半小時內喝，以免影響食物消化。如果妳想在飯後喝，應該間隔壹個小時開始喝。