枸杞味甘，性平，含有豐富的遊離氨基酸、蛋白質、維生素等營養成分，具有護肝明目、補腎填精、養血安神的功效。枸杞是壹種天然野生藥材，無毒，富含多種營養成分。孩子適量吃對身體有好處。
2多大的孩子可以吃黑枸杞？建議5歲以上。
孩子的身體素質不如成年人。枸杞屬於藥材，含有多種微量元素，有些是兒童難以吸收的。而且枸杞能溫補身體，屬於滋補藥材。太小的孩子可能承受不了這麽強的滋補，所以建議5歲以上的孩子吃枸杞。
3孩子吃黑枸杞的好處增強免疫力。黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素是很強的抗氧化劑，具有清除自由基的作用。所以，孩子適量吃黑枸杞可以提高免疫力。孩子可以適當運動，比如跑步、做操、跳繩等。，可以加速體內物質的代謝，有利於孩子的成長。
保護視力枸杞中含有的花青素能促進視網膜中視紫紅質的再生，能有效預防近視，緩解視疲勞，保護視力。孩子適量吃枸杞可以保護眼睛，避免眼睛受傷。孩子玩手機、電腦時間過長，會導致眼睛疼痛、眼睛幹澀等癥狀。適量吃枸杞也能有效改善。
改善睡眠孩子在成長過程中，睡前興奮會很難入睡。枸杞中的花青素能有效改善睡眠，提高睡眠質量。對於學習壓力大的孩子來說，吃枸杞可以保護視力，提高睡眠質量，緩解疲勞。
孩子可以大量吃黑枸杞嗎？號碼
枸杞雖然含有蛋白質、氨基酸、維生素等營養成分，具有增強免疫力、保護視力、緩解視疲勞等多種功能，但不宜過量食用。黑枸杞有滋補作用，有很強的溫補作用。如果孩子吃多了，會造成滋補過度，如上火、流鼻血、眼睛發紅等。