當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 用什麽燉牛骨最有營養?

用什麽燉牛骨最有營養?

牛骨是牛的骨頭,富含鈣,常被用來煲湯飲用,營養價值很高。牛骨煲湯的方法有很多種,經常和其他食材壹起煲湯。那麽牛骨用什麽做湯比較好呢?下面就隨這篇文章壹起來看看吧。

牛骨和什麽湯最好喝?

牛骨和什麽湯好喝?

1、牛骨湯:將牛骨剁成均勻塊狀,洗凈,放入沸水中焯5分鐘,撈出洗凈瀝幹備用;胡蘿蔔洗凈,切成塊狀備用;洋蔥去皮,洗凈,切塊備用;鍋裏熱油,炒蔥、姜片等。,加入適量的水燒開,加入牛骨和胡蘿蔔塊壹起燒開,然後轉小火煮3小時左右,再加入適量的鹽等調料調味即可。

2、黃豆牛骨湯:先將黃豆和牛骨洗凈待用;將牛骨放入鍋中焯水,撈出,洗凈,瀝幹備用;鍋中加入適量清水,然後放入姜片,燒開後放入牛骨和黃豆,倒入適量料酒,大火燒開,轉小火慢煮2小時左右,再加入適量調料即可食用。

3、牛骨番茄湯:牛骨切碎後,用清水浸泡3小時左右。浸泡過程中,要註意每半小時換壹次清水,直到沒有血為止;西紅柿洗凈,切塊備用;鍋中加入適量的水,倒入料酒,然後放入牛骨大火燒開,然後撈出浮粉用小火煨約1小時,使鈣更好的溶於水;然後在湯中加入西紅柿繼續煮半小時左右,再加入適量調料調味即可飲用。

4、牛骨海帶湯:先準備材料,陳皮、蜜棗洗凈備用;黑木耳、海帶用水泡發備用;牛骨切碎後浸泡2小時,沖泡時註意換水待用;倒入適量的料酒,蔥姜等。放入冷水鍋中,將牛骨放入火中燒開,然後撈出浮粉;接下來將陳皮、蜜棗、牛骨放入另壹個油鍋中煮1小時,然後加入木耳、海帶煮半小時,再加入調料即可食用。