涼拌海帶腐竹怎麽做好吃？

大家都喜歡海帶嗎？妳喜歡吃腐竹嗎？不知道妳喜不喜歡。總之我很喜歡，因為海帶和腐竹是夏天的豐盛食物。夏天吃腐竹和海帶也能緩解口感，吃海帶和炒腐竹也能獲得很多營養。海帶含碘量高，有補碘的作用，但腐竹和海帶的炒法很多。我們來看看相關的做法:

練習1

海帶絲豆腐幹的制作原料；

材料:海帶(鮮)100克，腐竹60克。

輔料:辣椒(青尖)50克，胡蘿蔔50克，白菜50克，黃瓜30克。

調料:香菜15g，花生油15g，香油10g，芝麻醬5g，芥末3g，大蒜5g，鹽3g，醋5g，味精2g。

海帶絲豆腐幹的特性研究:

菜品齊全，清香爽口。

教妳怎麽做海帶拌腐竹，怎麽做海帶拌腐竹好吃。

1.將腐竹用水浸泡後與海帶分別洗凈，放入開水鍋中，撈出瀝幹水分，放涼；水性腐竹切成3厘米長的段；海帶切絲；將青椒、白菜、胡蘿蔔、黃瓜洗凈，切成4厘米長的絲；香菜洗凈，切成粉。

2.將腐竹、海帶絲、青椒絲、白菜絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲、香菜絲放入鍋中，加入花生油、香油、芝麻醬、芥末、蒜末、精鹽、醋、味精，拌勻。

練習2

食品

腐竹、海帶結、八角、姜、蔥、香葉、醬油、鹽。

步驟/方法

排骨切段，洗凈；將洋蔥切成段；生姜切片。腐竹是提前泡好的。切成段。洗海結。

將海帶倒入鍋中，加水，加入姜片、蔥段、八角、香葉、白酒、醬油，壹起炒。

妳認為妳能大飽眼福嗎？妳知道這些腐竹和海帶拌在壹起的各種做法。可以選擇海帶塊、海帶絲、幹海帶或鮮海帶。喜歡什麽海帶就選什麽，只要妳喜歡吃，把涼拌腐竹帶到海裏還可以加粉絲。