辣椒炒雞蛋可以過夜嗎?
1.如果雞蛋沒有完全煮熟,未成熟的蛋黃會在壹夜之間被吃掉。萬壹儲存不當,有營養的東西很容易滋生細菌,對身體有害,比如腸胃不適,脹氣。如果雞蛋沒有做好,青椒炒雞蛋不能隔夜吃。
2.如果食物(雞蛋)在低溫(壹般為冷藏溫度)下成熟並妥善密封,可以保存48小時。這種情況下,青椒炒雞蛋可以隔夜吃。
辣椒炒雞蛋的做法
原料
甜椒2個,雞蛋3個,香菇2個,油,鹽,味精,胡椒粉。
工作方法
1,青椒洗凈,去籽,切成細絲;雞蛋打散,香菇切片備用;
2.熱鍋加入1.5湯匙油,放入剁碎的青椒和蘑菇片翻炒1分鐘,加鹽翻炒,然後倒入蛋液,將剩余的油沿鍋邊均勻倒入,待蛋液凝固,翻炒1分鐘,即可裝盤。
需要註意的事項
1,如果能吃辣,可以把壹個甜椒換成尖椒(剁椒);
2、鹽要放在青椒裏,而不是雞蛋裏,否則雞蛋太鹹青椒無味;
3、壹份油分兩次加入,防止油太多,使雞蛋不粘鍋;
4.加入口蘑,味道更鮮美。妳可以沒有它。香菇可以剁碎,但是容易出水;
5.這道菜很適合上班族下班後做。準備和烹飪時間不超過10分鐘,營養豐富。
營養分析
營養成分:這道菜含蛋白質14g,脂肪15.7g,碳水化合物81g,產生熱量201大卡。它含有99毫克鈣、3毫克鐵、225毫克維生素A和5.8毫克維生素e。
特點:色澤鮮艷,嫩滑爽口,富含礦物質和維生素,可作為兒童炒雞蛋食用的菜肴。