七點半吃早餐
早餐前喝100 ml水，早餐可以給寶寶喝13個月的粥。在雜糧粥裏加點絞肉是個不錯的選擇，也可以喝牛奶。此時寶寶每天仍需要250ml的奶，也可以用250ml的豆漿和半個雞蛋代替，外加饅頭或蛋糕。
2
9:30~10:00
這個時間短，寶寶吃完早飯已經好幾個小時了。這時候寶寶可以吃半個水果或者餵寶寶牛奶，補充早餐之外的營養。
三
12: 00 ~ 12: 30晚餐
13個月寶寶的午餐需要營養，以軟米飯為主，此外還需要包括肉類食物，骨頭湯，綠葉蔬菜，橘子類蔬菜優先，蔬菜和肉類加工成細軟爛的菜粉，油炸調味，在米飯中餵給寶寶。
四
午休後13: 00至15: 00。
這期間可以給寶寶餵水果，給寶寶補充維生素。
五
18: 00晚餐
13個月的寶寶不用吃中餐那麽豐富的晚餐。可以用高湯給寶寶煮面，營養又飽。
六
21: 00睡前壹小時
21: 00睡前壹小時喝配方奶或牛奶。此時寶寶已經吃了幾個小時的晚飯，可能餓了。在這個階段，給寶寶餵壹些配方奶，但是註意不要睡完。應該在睡前壹小時解決，否則會影響寶寶睡眠。
七
13個月嬰兒的飲食原則。
寶寶胃容量有限，宜少食多餐。1.5歲之前，可以在三餐之外給寶寶添加兩次零食，零食時間可以是下午和晚上；1歲半以後就減為三餐，零食時間可以在下午。但在添加壹點心意的時候，要註意以下幾點:第壹，零食要適量，不要太多；第二，時間不要離正餐太近，以免影響正餐的食欲，也不要隨意給寶寶吃零食，否則時間長了會造成營養不均衡。