秋葵性寒，入腎經，有壹定的滋補腎陰作用。所以吃黃秋葵在壹定程度上可以增強腎臟的功能，所以吃黃秋葵有壹定的食療補腎作用。註意，秋葵不能代替補腎藥物。
2怎麽吃秋葵有很好的補腎作用。秋葵、鮮蝦、炒雞蛋都有很好的補腎作用。秋葵、鮮蝦、雞蛋都是可以補腎的食物。還不如壹起吃補腎。
材料:秋葵200克，鮮蝦100克，雞蛋200克，蒜壹瓣，油適量，油耗，雞精，鹽。
練習1。秋葵洗凈，切成薄片，鮮蝦去蝦線，切碎。
2.雞蛋打散，打成蛋液，加少許鹽拌勻。
3、熱鍋熱油，放入蒜末，炒。
4.將鮮蝦和秋葵翻炒8分鐘，用耗油和鹽調味。
5.將鮮蝦和秋葵炒入蛋液中，攪拌均勻。
6、另起鍋，熱鍋熱油，將蛋液煎成蛋卷。
3吃多少秋葵補腎最好不要吃200克以上的秋葵補腎。
因為秋葵是補腎的食療，有壹定的限度。並不是吃的越多，補腎的效果就越好。而且秋葵的味道偏涼，吃多了容易拉肚子，對身體不好。所以，補腎不建議吃太多秋葵。
4長期吃秋葵補腎好嗎？不建議長期吃秋葵補腎。
1，秋葵是時令食品，下壹季就沒有新鮮的秋葵了，只有凍幹秋葵之類的幹品價格貴，效果壹般。在沒有秋葵的季節，可以吃其他補腎的食物，沒必要長期吃秋葵。
2.食療補腎是有壹定限度的。到了壹定的情況，就不會有補腎的效果，所以長期食用不會有很大的不同效果。
3、而且秋葵性寒，長期食用容易影響脾胃健康，所以不建議長期食用秋葵補腎。