1.植發後壹周內禁止吃辛辣、刺激性、生冷海鮮等食物。因為這些食物會加重我們頭部的不適，同時也會對傷口的愈合產生不良影響。應以清淡飲食為主，以防感染。
2、不抽煙不熬夜，煙酒會增加皮脂分泌。
3.魚雖然含有豐富的蛋白質，但為了術後傷口盡快恢復，壹周內不宜食用。還有牛羊肉，容易引起炎癥，對術後恢復有壹定影響，所以要避免這些食物的攝入。
植發後，可以在飲食中吃以下食物:
1、海藻類食物:海帶、紫菜、裙帶菜等。含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，可烏發生發。
2.水果和蔬菜:水果和蔬菜含有較多的營養成分，可以補充植發後人體所需的營養，也可以促進頭發生長。促進頭發生長的水果包括獼猴桃、桃子、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿和芒果。蔬菜包括菠菜、芹菜、圓椒、綠蘆筍等。這些食物有助於護發和護發，促進頭發健康生長。除了促進生長，還要註意防止術後水腫。
壹般建議吃壹些利尿的水果，如西瓜、橙子、哈密瓜、橙子、蘋果以及壹些帶水的水果。
3.含膠原蛋白的食物建議多吃豬皮、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨等食物，以提供豐富的膠原蛋白，加快頭皮修復(如果已經有高血壓、腎病等特殊患者就不要吃了)。
4、黑色食物土豆、核桃、山藥、海鮮、黑豆、黑米等。對植發後頭發的生長也很有幫助。此外，含鐵元素、植物蛋白、堿性物質、維生素的食物也要多吃。