當胃部發作引起疼痛時，建議妳解開腰帶或腰帶，放松腹部。這樣會使胃氣運行更加順暢，有效緩解胃痛癥狀。如果經常肚子疼，日常生活中要穿寬松的衣服，避免腹部壓力過大。
2.正確喝水可以緩解胃痛。
有人說，肚子疼的時候喝點水可以緩解疼痛。其實在生活中註意喝水的時間也可以預防胃痛。專家提醒，有消化不良和胃腸疾病的人，飯前喝壹杯水，可以減少胃痛的頻率。如果他們飯後喝水，可能會引起胃病。
3.吃溫熱的食物可以緩解胃痛。
冬天無緣無故肚子疼的可能性很大，因為胃受涼了。這裏的冷，不僅僅是因為外界冷風的侵襲，更是因為妳吃了太涼的食物。這時候喝點熱水或者喝杯熱牛奶、熱粥、熱湯等比較好。這些溫熱的食物能讓胃舒服。
肚子疼怎麽辦？
肚子疼怎麽緩解？
緩解胃痛的方法
4、按摩腹部可以緩解胃痛。
隨著年底晚餐的增多，很多人會因為吃得太多而消化不良，肚子疼。這個時候應該怎麽緩解肚子疼？中醫建議妳應該按摩來緩解妳的胃痛。以肚臍為中心，雙手以畫太極圖的姿勢輕輕按摩腹部。這種按摩方法不僅能緩解疼痛，還能促進消化。
5.深呼吸可以緩解胃痛。
肚子疼發作時，有些承受不了疼痛的人會大喊大叫，但妳可能不知道，大喊大叫不僅不能緩解肚子疼，甚至會加重。建議人肚子疼的時候坐在椅子上，然後調整呼吸，反復深呼吸幾次，妳會發現肚子疼的癥狀已經減輕了。