對於月經血少或有血塊的人，可以適當服用益母草。益母草具有活血調經的作用，能起到壹定的活血化瘀作用。對於月經期少的人來說，可以調節量，壹定程度上緩解痛經，比較適合服用。
對於月經量正常或血量較多的人，不適合服用益母草。如果服用，會引起月經量增加，可能會引起貧血的壹些不良反應。
2什麽時候吃益母草最合適在月經來潮前期或月經量少的前兩天？
益母草具有活血調經、利水消腫、清熱解毒的功效，對月經不調、痛經、閉經、惡露不絕、水腫、少尿、生瘡有療效。對女性來說，主要作用是活血調經。對於月經量少或血瘀的女性來說，可以起到活血化瘀、增加血容量的作用，所以更適合在經前期和經前期食用，既能調理月經，又能在壹定程度上緩解痛經。
3益母草用於催經幾天，大概3-7天。
益母草的主要作用是活血調經、化瘀止痛。適用於氣滯血瘀引起的經血暗、量少、有血塊、月經後期等癥狀。是治療婦科疾病的重要藥物。壹般服用益母草3-7天會有壹定效果。如果連續吃7天沒有任何效果的人，建議在醫生指導下與其他藥物配合使用。益母草雖然好，但是會有壹定的副作用。
4益母草燉雞怎麽吃益母草1。準備壹只母雞、益母草30g、姜、蔥、鹽、胡椒粉等調料。
2.將母雞放入砂鍋中，水在母雞上方，用紗布包裹益母草，將所有調料加入砂鍋中。
3.大火燒開後，再小火燉3個小時，待母雞熟透後關火。
木易煎瘦肉湯1。準備幹凈的豬肉300克，益母草40克，蜜棗60克。
2.將洗凈的豬肉放入鍋中加水，然後用紗布包裹益母草，加入蜜棗和調料。
3.大火煮沸後，轉小火慢燉至少2小時。