肉類:排骨50克,雞肉50克,魷魚須50克,紅燒牛肉50克,新對蝦50克。
蔬菜:蓮藕片60克,薯片60克,千片100克,西蘭花100克,茶樹菇60克,白菜60克,玉蘭片50克。
成分:
蔥、姜、蒜、洋蔥各不少於10g,香菜壹把。
調味品
自制火鍋底料100g,幹辣椒20g,鮮辣椒30個,綜合香料10g,料酒2湯匙,醬油1湯匙。
步驟
1.除了土豆、白菜、茶樹菇之外的素菜,洗幹凈之後,按照容易烹飪的順序,在沸騰的鹽水中焯水(飯店裏的素菜大多是油的,焯水只是為了減少油)。
2.除紅燒牛肉、蝦外的所有肉類食材都要洗凈,放入冷水鍋中煮至破水。如有浮沫,應及時銷毀,提前撈出魷魚。
3.鍋中加入小半鍋花生油,用中火將土豆炸至表面金黃,撈出瀝幹油;刀額新對蝦洗凈開背去蝦線,放油中炸至金黃色,瀝幹;其他熟肉料也在油鍋裏炸,然後撈出瀝幹至金黃;。
主料全部預處理後,放在壹邊備用。
4.鍋裏多倒點油,煸炒辣椒、花椒等綜合香料,入味後撈出香料,鍋底留香料油。
5.加入蔥、姜、蒜、蔥,放入香料油中翻炒。加入茶樹菇,放入油中翻炒。
6、加入自制火鍋底料,用油翻炒。
7.將火鍋底料和茶樹菇翻炒,加入所有加工好的韭菜。
8.翻炒均勻,加入所有素菜。
9.再次翻炒,然後依次煮米酒和醬油,最後視鹽情況補少量鹽。
10,加入翻炒好撈出的辣椒和香料翻炒。
11.最後加入白菜等不經預處理的易做蔬菜,翻炒至碎,撒上芝麻和香菜即可食用。