壹、月經不調、月經日期不規律、腸道周期不確定是更年期最典型的癥狀。正常的月經周期是21到35天，經期壹般是三到七天。如果數據與此相差很大，且持續1年以上，就要警惕更年期了。另外，有些人會突然停經。
第二個癥狀是情緒失控。女人進入更年期，情緒層面會有明顯的變化，主要是卵巢慢慢開始功能衰退。所以她會分泌荷爾蒙，荷爾蒙也會發生變化，導致女性焦慮、憂郁、煩躁，嚴重的甚至精神疾病。
第三個癥狀是血管收縮。更年期女性可能會出現面部和頸部皮膚突然出現莫名其妙的發紅，稱為潮熱。這種情況通常會持續幾秒鐘，十幾秒鐘，甚至壹兩分鐘，然後，大汗淋漓。因為個體差異，不是每個人都會有明顯的潮熱，有的人只是無緣無故的大汗淋漓。
第四個開始發胖。因為年齡的增長，女性身體的機能和代謝能力都會下降。這個時候更年期女性精力和消耗都比較少。此外，身體不適和運動量減少造成了脂肪堆積，引起體重增加和肥胖。最後，更年期是每個女性都必須經歷的正常人生階段，所以不要過於緊張和焦慮，以平常心對待，順其自然，妳會發現它並沒有妳想象的那麽可怕。女性，要想遠離更年期，補氣血是關鍵。好了，今天就到這裏。