1，選種
有四種選擇方式:1。選擇又大又飽滿、無蟲眼、無損傷的種子；2.篩選:用大眼洗菜籃篩選，留下好的均勻的種子，3。選水，將種子放入水中，留下沈入水中的種子漂浮在水面上；4.風選，用簸箕提起進行篩選。
2.泡沫頭發
豆子需要在20-30度的溫水中浸泡十幾個小時，壹般種子可以浸泡10小時。
第二步是給種子消毒，這些種子通常含有細菌。為了減少苗病，保證蔬菜苗的健康生長，讓自己和家人吃到健康的蔬菜，避免半途而廢，播種前最好對種子進行簡單消毒。壹般從市場買來的種子用溫水泡壹下就可以了。消毒時，將種子放入55度左右的熱水中，快速攪拌，水溫降至30度時浸泡8小時。
3.準備保育箱
菜籃子，塑料飯盒，泡沫盒，洗臉盆，菜盆，如果妳想專業壹點，可以在網上買。壹般只要是平底的，底部沒有篩孔。鉆壹些漏孔，壹定要清理幹凈，不要油汙。裏面鋪兩層紙巾(餐巾紙，白紙，毛巾，紗布，包裝紙，薄壹點的，無油漬)。
第四步:播種
種植前，先在紙巾上噴上水，然後把泡好的種子均勻地放在籃子裏攤開，不要重疊，蓋上壹層紙巾，澆水。放在陰暗通風處，或者蓋上壹層不透明的東西，每天用噴壺噴水3-4次。出苗時(不同品種出苗時間不同，有的5-6天，有的9-10天)，可放在有光(室內可見光)的地方，不能直曬。沒有陽光的地方，可以用熒光燈來補光。及時收獲。