因為現在大家的飲食都是非常雜亂的，所以說經常性會出現有壹些人胃不舒服的情況。壹旦出現了胃疼的現象，就會讓自己感覺到非常的難受，今天小編就來跟大家說壹說，胃疼患者應該吃的壹些食物。
壹、紅薯。紅薯在秋冬的時候可以說是非常常見了，經常會在街上看見壹些烤紅薯，也讓大家覺得非常的清香，其實烤紅薯也是可以幫助大家養胃的，平時感覺到胃不舒服的時候就可以吃壹些紅薯。因為紅薯裏面含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，能夠幫助我們祛除胃部當中的壹些垃圾。能夠達到壹個清潔腸道的作用，大家平時可以適當的多吃壹些紅薯，而對於壹些減肥的人群，也是可以把紅薯當作主食來吃。
二、喝粥。很多的人在早晨的時候都比較喜歡喝粥，因為早晨我們的腸道是非常脆弱的，吃太多有刺激性的東西，也會導致自己的腸胃非常的難受。而像這些粥類的食物都是比較容易消化的，特別是八寶粥。八寶粥裏面含有的谷物是非常多的，而且熱量並不是特別的高，對養胃也有壹定的好處。八寶粥當中的花生也是能夠有效的保護我們的胃部，讓胃部更加的舒適。
三、喝湯。小編發現，很多的人都是比較喜歡喝湯的，在自己的身體感覺到有壹些不舒服之後，就會選擇喝湯來調理自己的身體，其實喝湯也是有助於養胃的，因為它是流食，不會對胃部造成壹定的傷害，而且也會出現消化不良的情況。並且湯裏面也有壹定的營養和脂肪，能夠保護胃部。大家平時也可以適當的多喝壹些湯，不管是什麽湯都是有益的。以上就是能夠保護胃的壹些食物，大家平時壹定不要吃太多辛辣刺激性的食物。