往鍋裏倒壹點油。當油熱的時候,把胡蘿蔔和豌豆倒入其中。小火翻炒至胡蘿蔔表面略有變色。加些涼水,把食材稍微泡壹下,加壹點鹽、味精、糖調味,或者加壹點醬油。把雞蛋打碎,加入壹點鹽。這裏有壹個關鍵點。留壹些蛋清攪拌在壹起,這樣煎出來的雞蛋會更滑嫩。然後加點水澱粉。提前加鹽和水澱粉的目的是為了讓雞蛋更滑嫩。
蝦是低脂肪高蛋白的。蝦中含有豐富的鎂,對調節心臟、保護心血管系統、降低血液中的膽固醇含量、預防動脈硬化、擴張冠狀動脈有重要作用。先來分享壹下這個韭菜炒蝦仁。它是由去頭、去殼、去蝦線的蝦和韭菜壹起油炸而成的。成品:色澤清新淡雅,味道鮮美。
豌豆脆脆的,蝦鮮嫩的。放在壹起不僅顏色好看,味道也很豐富。是壹道簡單易做的好菜!中秋節是海鮮的豐收季節。壹家人聚在壹起,家庭主婦自然有很多事情要做。炒壹分鐘後,放入滑蝦,放入雞精鹽,翻炒均勻,再放入腰果、香醋、壹份鮮醬油和香油,快速翻炒,腰果蝦就做好了。