妳好！蝦:能工巧匠，補腎壯陽，催乳解毒。它富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，尤其是鈣和磷，是很好的壯骨產品。蝦肉提取物還含有免疫增強物質。芡實:具有補腎固精、健脾除濕的作用。含有澱粉、維生素和礦物質。可以用枸杞煮粥。此外，動物肉、蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。也有不同程度的補腎作用。
如何強化楊讓* *變大？
不要太在意大小，平時多註意鍛煉。時間長了，多學點技能就夠了。
男人如何壯陽，讓男人長得更大更長？
如果妳是成年人，妳的身體已經停止生長。
所以妳最好好好鍛煉自己。
老鮑培元方法不僅給了妳壹個好方法。
身體，也是男人的尊嚴，男人的時間。
延伸的話可以給自己帶來收益。走吧。
壹個男人怎樣才能強陽氣，讓自己的資本更大更長久？
多吃蝦、韭菜、牛肉、狗肉，加上體育鍛煉，讓它更長久。網上有教程，應該有壹定效果。現在有壹種掛陰術，就是在JJ上掛重物來逐漸增加重量。都說可以拉伸，但是要循序漸進，希望對妳有幫助！
求壹個真正的壯陽方法，最好是永久拉長和延遲，拜托了。
根據營養分析，無非是補充蛋白質。其實補充蛋白質還有很多更好的方法。多吃牛肉和蝦應該會有更好的效果。
除了吃好，還要睡好，每天保持平衡，精力充沛。
更重要的是，我們應該鍛煉，比如長跑和遊泳。對於春藥，我們可以看看古老的鮑培元方法。當然，養成運動的習慣很重要。