把握時間
經期豐胸的最佳時間是月經第壹天到第三天。如果能在這三天內充分調動體內的卵巢雌激素，對豐胸大有裨益。通過刺激乳房脂肪，不僅可以讓乳房變得豐滿，還可以避免下垂松弛。
保持興奮。
生理期乳房脹痛是生理原因造成的。並不代表身體的健康已經出現預警，保持興奮，不要有心理壓力。
避免劇烈運動
女性月經期間，乳房比較敏感，很多女性會因為劇烈運動而加重乳房的疼痛。所以在月經期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。
營養應該均衡
經期女性要註意營養的攝入，尤其是富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。這些都是豐胸的必要條件。
血虛型調理
容易頭暈、貧血、乏力、食欲不振、生長發育不良、大便不規則、月經量色淡，這些都是血虛的癥狀。治療這種血虛，可用黨參、黃芪、白術、茯苓、大棗。
不能吃冷飲
平時喜歡吃冷食，四肢容易感冒，痛經，經期有血塊。我們可以使用當歸、白芍、桂枝、川芎、黨參和甘草等中藥來治療這種“血瘀”疾病。
肝氣郁結型調理
月經期間經常感到胸悶，腹痛，胸痛明顯。這種癥狀屬於中醫的“肝氣郁結”。旋覆花、香附、當歸、川芎、丹參和甘草可用於治療這種“氣滯”疾病。
血熱型中醫調理
平時容易口幹、心煩、口苦、胸悶、月經多。這是壹種血熱型的中藥，可以用牡丹皮、地骨皮、生地、柴胡、當歸等中藥來糾正。