橙子含有豐富的維生素，有開胃生津的作用。橘子的含糖量很低。糖尿病人吃橘子可以起到降血糖的作用。它們可以直接食用，也可以榨成橙汁飲用。
降血糖水果2、櫻桃
櫻桃富含花青素，具有抗氧化作用。花青素苷可以控制糖尿病，所以很適合糖尿病人吃櫻桃。可以直接吃，也可以把櫻桃和西米煮成粥吃，也可以降血糖。
降血糖水果3、蘋果
蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，兩者都有助於降低膽固醇，同時調節血糖平衡，達到維持血糖的正常標準。糖尿病患者可以適當吃壹些蘋果，不用擔心升血糖，而且還能有效幫助降血糖。蘋果可以直接吃，另外壹種方式和芹菜壹起吃也很有效！很多人都知道芹菜有降血壓的作用，所以如果蘋果和芹菜搭配，降血糖的效果會更明顯。
降糖水果4、西瓜
很多人擔心西瓜太甜，含糖量太高。其實西瓜很適合糖尿病人。
西瓜水分多，熱量少，不僅能補充人體所需的水分，還有助於降低血糖。但是吃西瓜也要註意適量，不能吃太多西瓜。大家都很熟悉直接吃西瓜的做法。但是小九想和妳分享西瓜皮也可以用來炒菜。西瓜皮洗凈後，將青皮切成絲，然後打兩個雞蛋攪拌均勻，然後大火加適量油，直接油炸。
降血糖水果5、柚子
柚子含有豐富的胰島素，對心血管有壹定的保護和功效。柚子可以促進消化，幫助消除水腫。糖尿病人適當吃柚子對維持血糖的正常值是非常有用的，所以糖尿病人可以適當吃柚子來幫助降血糖。