家常醬油烤蝦法
原料
鮮刀魚蝦(或青蝦)1斤,蔥花1-2,姜3,生抽2茶匙,糖1 1茶匙,酒1 1茶匙,鹽適量,食用油1 1茶匙。
做事的方式
1.蝦洗凈,剪去眼睛上方的須和小尾巴,去除腸泥。
2、熱鍋加點油,爆香姜蒜,轉中火放入蝦仁炒至變色。
3、倒入酒,翻炒幾下,再放入糖、醬油,小火翻炒至汁微濕。
家常醬油烤蝦法
營養分析
蝦營養豐富,肉質松軟,易於消化,是身體虛弱、病後需要調理的人的好食物。
蝦含有豐富多彩的鎂,對心臟活動有關鍵的緩沖作用,能很好的維護內分泌系統。能降低血液中的膽固醇,避免動脈硬化,擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓和心肌梗塞。
家常醬油烤蝦法
蝦有很強的催乳作用,並含有磷和鈣,對兒童和孕婦特別滋補。
日本大阪大學的生物學家發現,蝦中的蝦青素有助於消除時差引起的“時差”。
無論哪種蝦,都含有豐富多彩的蛋白質和很高的營養成分。它的肉像魚壹樣軟,容易消化,沒有腥味和骨刺。此外,它還含有豐富多彩的礦物質(如鈣、磷、鐵等。),而且海龍蝦還含有碘,對人體身心健康很有幫助。據科研分析,蝦能吃壹部分蛋白質,占16 ~ 20%。