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有哪些吃起來嫩滑不腥壹點都不油膩的食物?

蝦腦燒白菜的做法:1。把蝦腦切下來保留。2.留下大白菜的葉子,把葉子和莖切成小塊備用。3.鍋內熱油,放入蝦腦煎鍋,出蝦油。4.邊煎邊輕壓,直到蝦腦明顯香起來。拿起蝦腦,保留蝦油。5.將鍋內剩余的蝦油翻炒後倒入白菜梗中,直至變松。6.

長豆角燉雞翅原料:雞腿300克,長豆角200克。做法:1。長豆角洗凈,放入清水中10min至軟身。2.雞腿洗凈切塊,用鹽、米酒、姜腌制20min。3.鍋中燒油5分鐘,加入蔥姜和胡椒炒香。4.雞腿翻炒5分鐘,倒入壹勺料酒調味。5.在清洗泡裏翻炒長豆角。6、放入醬油大王,壹湯匙豆瓣醬,壹碗水(水蓋無菜)蓋紅燒開,小火燉20分鐘。7.加入糖,用少許鹽拌勻,收汁。

水煮豆腐原料:嫩豆腐、蘿蔔苗、油、花椒、幹辣椒、郫縣豆瓣醬做法:1。豆腐切塊;蘿蔔苗洗凈瀝幹,放入碗中。2.菜鍋熱後,放油,倒入花椒和辣椒,炒香,倒入豆瓣醬,炒勻,倒入足夠的熱水。水流不到豆腐的壹半。3.燒開水後,將水豆腐放入鍋中,使水豆腐入味。把水豆腐翻過來再燉壹會兒,然後出鍋,倒入盛有蘿蔔苗的容器中。

泡椒炒雞胗:花椒、雞胗、辣椒、蔥蒜、黃酒、醬油、鹽、味精:1、4個新鮮的雞胗洗凈,用開水焯壹下,焯過的雞胗冷卻後切塊。辣椒切片,洋蔥切段,姜蒜切碎。將野辣椒用溫水浸泡後切成兩瓣。2.鍋中油加熱至五成熱,放入蔥段和姜片炒香。加入雞肉和野辣椒翻炒片刻,加入適量米酒翻炒,加入醬油和鹽調味,再次翻炒1min。3、然後將辣椒塊翻炒幾分鐘,再放入蔥段和味精。