番石榴汁中含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、礦物質、纖維、鉀、鐵、磷、鈣等人體所需的微量元素。經常食用可以補充熱量，有效抗衰老，排除體內毒素，調節生理機能，促進人體新陳代謝。因為番石榴汁含有大量的纖維素，可以很好的清潔腸道。
番石榴可以榨汁喝，番石榴還可以和其他食物壹起榨汁喝，太好吃了。
擴展數據:
石榴不能和什麽壹起吃？
1，西紅柿
西紅柿不宜與石榴同食。如果壹起吃，容易導致營養吸收不足，同時對腸胃也有壹定的傷害。況且也沒有太大的異常，不過最好分開服用，以免造成這種不良影響。
2.蟹
螃蟹和石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。如果兩者同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣與鞣酸結合成新的不易消化的物質，刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海鮮同食。
3.西瓜
石榴是溫性水果，西瓜是寒性水果。它們有溫性和寒性，作用是相反的。最好不要壹起吃。
4.土豆
石榴和土豆壹起吃會中毒。如果和土豆同時服用，可以將韭菜泡水解毒。
5、海參
海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而石榴含有較多的鞣酸。如果壹起服用，蛋白質會凝固，難以消化吸收，還可能出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
參考資料:
石榴-百度百科