黃瓜雞蛋也是流傳已久的減肥方法之壹。我的壹個朋友總結出了通過這個方法達到最快減肥效果的具體方案，她已經在壹周內成功瘦了10公斤。最重要的是，第壹周，妳只能吃煮雞蛋和黃瓜。可以吃到飽，但是不要養活自己！
第壹周黃瓜和雞蛋的具體飲食計劃
早上壹個雞蛋(可以吃茶葉蛋)，壹根黃瓜。
中午壹個雞蛋(可以吃茶葉蛋)，壹個黃瓜涼菜。
晚上壹兩根黃瓜或者壹道涼拌黃瓜菜。
第二周
可以吃點別的。
從第二周開始，可以吃壹些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。
下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，也可以吃點水果，香蕉除外！
輔助鍛煉讓線條更好。
如果能做壹些運動，效果會更好！
1，采用兩腳向前伸直的姿勢，雙手抓住腳尖，向身體方向拉。
2.單膝向內彎曲，用手握住另壹只腳的腳尖，慢慢向身體方向拉。小心不要彎曲膝蓋。
3.雙腳打開後，打開，大約是肩膀的寬度。然後慢慢下蹲，盡量拉伸後腿肌肉。
減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！壹個月後，妳的肚子已經很小了，只需要吃壹點點就飽了。
體重減輕總結
我朋友成功了。她壹周瘦了10公斤，從128減到了108。她已經壹年沒有反彈了。這個方法每天至少瘦壹斤半，因為黃瓜可以吸收黃瓜的熱量，不加糖，但是很難堅持。吃完要吐，姐妹們努力吧，為了明天能穿。