1，祭祀土地神:秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神慶祝豐收的習俗。
2.吃秋瓜:在南方，立秋有吃秋瓜的習俗。在秋天的這壹天，要多吃西瓜，防止秋燥，這是長久以來形成的習俗。據民國時期出版的《首都紀事》記載，立秋前壹天吃西瓜就是吃秋天，也意味著迎接秋天的到來。
3.貼秋膘:民間流行在初秋時用掛秤稱人的體重，與長夏時的體重相比較，以測試人的肥胖程度。減肥是壹個苦逼的夏天。那時候人們往往只以胖瘦來判斷健康。當然，瘦了就需要補。彌補的方法就是貼上秋肥。
4.秋季日光浴:秋季日光浴是壹種典型的農業習俗現象，具有濃郁的地域特色。居住在湖南、廣西、安徽、江西等山區的村民。不得不利用自家房前屋後的屋頂和自家的窗臺架掛莊稼，久而久之就演變成了壹種傳統的農業習俗現象。
氣象變化
秋天的開始並不意味著炎熱天氣的結束。立秋後，有壹個夏天的節氣。立秋還在炎熱中，但還沒有出來。秋天第二個節氣才出來，初秋天氣還是很熱。俗話說，熱在三伏。按照三伏的計算方法，立秋往往還處於三伏從夏到夏的時期，三伏涉及大小夏、立秋、立夏四個節氣。
7、8月三伏天，副熱帶高壓偏強，控制了我國東部大部分地區。在副熱帶高壓的控制下，天氣晴熱高，所以三伏天酷熱無比，所以也是壹年中最熱的時期。根據其氣候特點，秋季驕陽似火，立秋盛夏，許多地區仍處於酷暑之中。立秋是二十四節氣中第三個炎熱的節氣，僅次於大夏和小夏。