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紫薯粥為什麽是綠色的 紫薯怎麽做好吃又簡單

1 紫薯粥為什麽是綠色的

正常現象。

紫薯中含有大量的花青素,花青素是壹種水溶性的天然色素,生活中很多瓜果蔬菜中都含有,例如常見的茄子、桑葚、藍莓、葡萄等,花青素在酸性環境中是紫色或紫紅色,在堿性環境中則是藍色、藍綠色,紫薯粥變成綠色,是花青素在酸堿環境中的變化,不必過於擔心,可以正常食用。如果想要變成紫色,可以適量添加醋、檸檬汁等酸性液體。

2 紫薯燉南瓜

原料

南瓜、紫薯、冰糖、水。

做法

1、將南瓜、紫薯洗凈,去皮切塊;

2、煮鍋中加適量清水,放入南瓜和紫薯;

3、用大火煮開,加入冰糖,轉小火燉煮;

4、煮至南瓜和紫薯酥軟,即可食用。

3 紫薯牛奶蒸糕

原料

紫薯、牛奶、馬蹄粉、白糖。

做法

1、紫薯洗凈,去皮切塊,入蒸鍋蒸熟;

2、紫薯放入料理機中,加入牛奶,打碎成牛奶糊;

3、加適量糖,攪拌至糖融化;

4、加馬蹄粉攪糊,放蒸鍋蒸熟,即可。

4 紫薯西米露

原料

紫薯、芋頭、西米、冰糖、煉乳。

做法:

1、將紫薯、香芋洗凈切塊,放入湯鍋中,加適量水;

2、大火煮開,放入適量冰糖,轉小火熬煮;

3、西米洗凈,放入涼水裏浸泡,泡發後撈出;

4、待紫薯和香芋煮軟,倒入煮好的西米,輕微攪拌,同煮兩分鐘;

5、起鍋後,倒入適量的煉乳,攪拌均勻即可。