2.中醫調養:對於壹些氣血嚴重不足的女性，最好在中醫的指導下使用壹些中藥進行調理。目前臨床上常用的壹些具有補血理氣功能的中藥有當歸、川芎、桃仁、黨參、丹參、黃芪、紅花、熟地、何首烏、月季、枸杞、山藥、阿膠等。，並可根據實際情況選擇合適的劑量配方。
3、運動調理氣血:我們常說生命在於運動，因為運動有益健康，運動也是非常重要的調理氣血、促進血氣循環、增強新陳代謝、排毒養顏的有效途徑。氣血不足的女性，平時應避免長時間靜坐或躺著不動，而應經常做壹些舒緩的運動，如慢跑、瑜伽、散步、太極拳等。每天至少鍛煉半小時，但不要過度，以免氣血兩虛的癥狀加重。
4、經絡療法:氣血不足的女性，平時可以經常進行全身穴位保健按摩，可以活血化瘀，必要時也可以艾灸治療。中醫認為，氣血不足的女性，通過在關元、足三裏、氣海、三陰交穴貼灸，可以起到散寒除濕、強身健體、理氣活血、化瘀通絡的作用。
壹般來說，調理女性氣血不足的方法有很多。關鍵是要采取全面綜合的方法及時調養，尤其要避免過度勞累。同時也要放松自己的精神狀態，盡量保持穩定的心態，不要過於擔心或抑郁，否則也會導致氣血不足的癥狀更加嚴重。