嫩黃豆跟普通的黃豆不壹樣,只要能夠磨碎,打成漿,兌水後就可能做成豆漿,但是其含量與黃豆相比,缺少很多蛋白質、鈣等成分,無法凝結成豆腐。
黃豆能做豆漿豆腐,黑豆紅豆也可以做豆漿和豆腐,以“黑米黑豆黃豆紅豆豆漿”為例,做法如下:
主料:黃豆100g,黑豆50g,紅豆30g,黑米30g
輔料:白糖適量
步驟:
1.把黃豆、黑豆、紅豆、小米準備好,黑米也可以讓豆漿更濃稠。沒有黑米可以用大米代替。我總***用的原料就這半飯碗。
2.把豆子洗好,放水裏面泡,我壹般晚上睡覺之前泡好豆子,第二天早上起來打豆漿,泡過的豆子打出來的豆漿會更細膩。壹般泡4個小時左右就可以的。
3.泡好豆子會膨脹,由於有黑豆黑米的原因,黃豆也被染黑了。
4.將泡好的豆子倒入豆漿機,水放至豆漿機的水位線中間。
5.按濕豆功能鍵,啟動。沒有泡過的豆子可以打幹豆。
6.25分鐘左右,豆漿打好了,用篩子把豆漿的渣子瀝出來,口感更好,其實這個渣子還可以用來煎餅吃哦。
7.放糖調味。
渣豆腐
每逢夏季,走進鳳山的漢家瑤寨,在餐桌上會看到壹道菜羹,那是人們常吃的長壽綠色食品-瑤豆腐也叫渣豆腐。
其做法是:
1、將嫩黃豆(青豆)壹兩碗打磨成豆漿(渣),然後煮半鍋水,待水開後將豆漿(渣)倒入鍋中並不停地攪拌,等到豆漿煮沸後滴入約兩匙羹的米醋
2、取壹嫩南瓜黃瓜各壹個切成絲、南瓜苗剝好洗凈、番茄切成丁;
3、將南瓜、黃瓜絲、瓜苗番茄丁倒入鍋中與豆渣壹起煮,再加入火麻羹煮熟後盛入碗中。
這種菜羹既可當菜吃,也可當粥喝,它具有豆腐香,也有黃瓜的清香,甘甜爽口。
希望對妳有用,望采納~