第壹，不要空腹喝酒。
因為空腹時酒精吸收很快，人很容易喝醉。晚飯前妳可以吃點東西。那麽我們到底應該吃什麽呢？壹般來說，吃些高蛋白的東西比較好，比如吃兩個雞蛋、喝牛奶、豆漿等。，因為這些高蛋白食物可以在胃裏與酒精結合，發生反應，減少酒精的吸收。
第二，多喝水
喝白酒時，要多喝開水，讓酒精盡快隨尿液排出體外。喝啤酒時要經常上廁所，喝烈酒時最好加冰塊。酒後應盡量喝熱湯，尤其是姜絲燉魚湯，有特殊的解酒作用。
第二，慢慢喝
慢比快好。酒精可在飲酒後五分鐘進入血液，血液中酒精濃度可在30~120分鐘達到峰值。如果喝得快，血液中的乙醇濃度會迅速上升，很快就會醉。如果慢慢喝，身體可以有足夠的時間分解乙醇，產生的乙醇量少了，就不容易喝醉。
第四，不要和可樂、汽水等碳酸飲料壹起喝。
這種飲料中的成分可以加速人體吸收酒精。不要多種酒混著喝，先喝壹杯啤酒再喝壹杯白酒，再喝壹杯葡萄酒，這樣很容易摔倒。
註意事項:1。喝酒後千萬不要洗澡。飲酒後，體內儲存的葡萄糖會被洗澡時的體力活動消耗，導致血糖含量降低，體溫急劇下降。酒精抑制肝臟的正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，從而危及生命，造成死亡。
第二，禁止用鹹魚、香腸、臘肉喝酒，因為這類熏制食品含有大量色素和亞硝胺，與酒精發生化學反應，不僅傷害肝臟，還會損傷口腔和食管黏膜，甚至誘發癌癥。
人民網-喝酒前吃什麽不容易醉。防止妳喝醉的8個技巧。