引言：在備孕的時候壹般都是推薦女性從懷孕前三個月就開始服用，壹直服用到懷孕後的三個月，總***為6個月，有條件的話也可以服用到孕期結束，因為在懷孕中間補充葉酸是能夠滿足身體日常所需的，也能夠避免壹些疾病的發生，比如巨幼紅細胞性貧血等疾病。葉酸缺乏最大的問題就是會導致胎兒出現神經管的缺陷，而補充葉酸也是為了降低神經管畸形而的發生，因為這些孩子可能會出現無腦兒腦膨出，脊柱裂等嚴重的致死性畸形。
葉酸的好處女性補充葉酸的話是能夠預防出現貧血的癥狀，因為女性的身體是需要葉酸來制造正常的血紅細胞，而且補充葉酸是能夠降低胎兒出生缺陷的風險，能夠預防壹些先天性疾病的出現。服用葉酸是可以影響DNA和細胞的結構，獲取充足的葉酸，對於胎兒生長發育來說都是非常重要的。服用葉酸最大的好處就是能夠預防胎兒出現神經管的缺陷，神經管缺陷也是目前很常見的壹種先天性疾病，如果堅持服用壹定劑量的葉酸，是能夠降低出現神經管缺陷的風險。
可以從食物當中獲取葉酸嗎除了正常的葉酸補充之外，很多食物當中也是富含葉酸的，比如各種綠葉蔬菜，水果都是含有豐富的葉酸，如果日常從食物當中可以獲取充足的葉酸，那麽也可以減少壹定量的葉酸試劑。含葉酸食物較多的有豬肝，黃豆，茴香，花生，青蒜，核桃，菠蘿，豌豆，小白菜以及橘子，香蕉，檸檬，獼猴桃，草莓，動物肝臟等等。
最後孕婦需要知道的是並不是補充大量的葉酸就是好的壹定要適量，如果身體裏葉酸過多可能會導致身體無法排出去，也會影響到健康具體需要補充多少葉酸，女性可以到醫院檢查壹下，根據醫生的指導建議來服用適量的葉酸。