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紅燒肉是很多人特別愛吃的家常菜。紅燒肉怎麽做才肥而不膩?

紅燒肉是壹道著名的大眾菜,以五花肉為主料,最好用肥瘦相間的五花肉。鍋以砂鍋為主,煮出來的肉肥瘦相間,香甜軟糯,營養豐富,即食方便,在中國各地廣為流傳,做法多達二三十種,具有壹定的營養價值。

五花肉用溫水沖洗幹凈,用冷水將壹整塊五花肉放入鍋中,趁熱燒開,撇去浮沫,撈起,用廚房吸油紙蘸幹多余水分,備用。三層五花肉肥瘦相間,更適合煮牛肉。平底不粘鍋不需要加點油。菜鍋熱的時候,把壹整塊五花肉和皮放入鍋裏,煎到豬皮金黃色。取下,用刀刮去豬皮炸過的部分。然後用水清洗幹凈,控制水分,備用。將五花肉切成2厘米厚的塊,放入鍋中,用小火煎至四面金黃,沈澱出植物油後,撈出備用。烹飪前,確保五花肉表面沒有多余的水,以免炸油燙傷自己;炒五花肉不需要加點油,放在冷鍋裏慢慢炒就可以了。

鍋內留少許底油,加入冰糖,小火翻炒至冰糖融化起泡,呈焦糖色。在炒糖的過程中,要用小火慢慢攪拌,防止炒糊變色。我們用糖槳的時候,鍋裏留壹點油,加壹小勺老冰糖,用勺子搗碎,然後繼續攪拌。糖汁會逐漸融化褪色。當糖汁變成棕紅色時,將五花肉放入鍋中快速翻炒,使五花肉均勻包膠,用糖炒熟,然後倒入蔥、姜、蒜等食材,壹起翻炒。聞過原料後,沿鍋邊倒兩罐啤酒,這樣可以去除腥味,使之變得新鮮。

加入10g醬油,2g鹽和少許糖提鮮,2g味精。攪拌以融化調味料。湯煮好後,將五花肉倒入石鍋,大火開後小火燉30分鐘,再燉至五花肉熟透入味。30分鐘,挑出鍋裏的調料,轉大火收湯。這湯又稠又粘。當它被五花肉均勻包裹後,就可以出鍋裝盤了。最後撒上洋蔥,很好吃。