石榴有很濃的異域風情，性溫，味酸甜。入肺、腎、腸，生津止渴，是適合保養身體的好食材。而且石榴不同於其他水果，需要我們用心對待珊瑚紅色的果實，讓這壹刻充滿童真。
蘋果營養豐富，是壹種應用廣泛的天然美容水果。蘋果中含有的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚黑色素的沈積，經常吃蘋果能淡化面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分，能使毛孔通暢，有祛痘作用。不管菱角是水果還是蔬菜，我們只關心它給我們帶來什麽樣的健康。
清肺解毒是它最大的功效，清脆多汁的當季菱角無論是作為菜肴，還是作為甜品，都同樣受歡迎。柑橘溫和的個性使其成為這個秋天的水果之王。雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟時才是最能吸收天地精華的佳品。它的好處就不用說了，光是想到它的鮮味，就足以祛燥提神。
雪梨味甘性寒，能潤肺降火、解毒、治風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿。很多人用它做冰糖雪梨潤肺止咳。因為它們性寒，吃多了會傷脾胃，所以身體虛弱的人盡量少吃。味甘、性平，有疏肝、行氣、止痛的作用。主要用於激活厥陰之氣、寒凝之氣，以及婦女乳汁分泌不暢、乳房腫脹、堅硬、疼痛。