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烤魚吃三文魚還是海鱸魚?

烤魚作為街頭巷尾的大眾食品,深受男女老少的喜愛。很多店都提供多種魚的種類供顧客選擇,那麽吃烤魚應該選擇哪種魚呢?以下是幾種常見魚類的簡單對比。

1,草魚(安徽魚)

草魚是目前烤魚中應用比較廣泛的壹種魚。長得快,壹般個頭大,適合很多人吃。它的肉又嫩又便宜,缺點是刺多。另外,草魚有很重的土腥味,所以在選擇烤魚的口味時,最好選擇重辣的做法。

2、黑魚

黑魚肉質緊實,骨刺比草魚少,且富含人體所需的鈣、鐵、磷等微量元素,蛋白質含量高於雞肉、牛肉,營養價值高。不過烤黑魚會把它的肉變成柴火。個人覺得烤魚裏的黑魚味道略差。

3.黑鱸

海鱸魚與普通淡水鱸魚相比,具有與普通淡水鱸魚相同的特點,體型更大,非常適合做烤魚。鱸魚營養價值高,對肝腎不足的人有益,還可以用來補充銅。但海鱸魚的價格普遍較高。

4.清江魚

清江魚是湖北省清江庫區出產的魚的總稱。這種魚由於水環境極佳,肉質非常細膩,被譽為“水產壹絕”。其中最著名的魚是清江江團。清江醬團烤出來的魚,皮脆肉嫩,肉質緊實,最重要的是幾乎沒有小刺,吃起來更爽口,更過癮。此外,清江魚還具有高蛋白、低脂肪、富含維生素和微量元素的特點。雖然價格略高,但也值得選擇。

5.湄公河魚(巴沙魚)

湄公河魚也是壹種刺很少的魚。它生長在越南的湄公河河口,是壹種鹹味淡水魚。魚除了蛋白質含量高,營養豐富之外,還比壹般淡水魚少壹些土腥味。做成烤魚後味道也很嫩很嫩,肉質也不會變柴。油性魚皮的小缺點也會在高溫燒烤後消失,變得酥脆誘人。

總之,不管是什麽魚,都是極富營養的,經常吃魚對身體非常有好處。在選擇烤魚的種類時,可以根據自己喜歡的肉味和刺數來選擇,以達到最佳的食用體驗!