初夏要多補水，這很關鍵。首先，初夏要盡量喝綠茶，尤其是早上壹杯綠茶。綠茶適合上班族。綠茶能有效防癌、降血脂、防電腦輻射。同時，綠茶還含有強效抗氧化劑和維生素C，不僅能掃除體內自由基，還能分泌對抗壓力的激素，對上班族自然有益。此外，綠茶中含有的少量咖啡因可以刺激中樞神經系統，提振精力，所以建議早上喝綠茶，以免影響睡眠和休息，初夏的妳可不能錯過。
同時，在初夏，我們也可以喝菊花茶。選擇中午喝菊花茶是非常好的。菊花味甘，微寒，能有效疏風清熱、明目清肝、解郁，對解決上班族眼睛幹澀疲勞非常有效。工作中長時間對著電腦，我們的眼睛會疲勞，會模糊。喝菊花茶有壹定的療效，可以保護我們的眼睛健康。同時菊花茶還可以保養眼睛，恢復視力，效果很好。
除了上面說的養生茶，決明子茶在初夏也很適合。我們可以在初夏的晚上喝。因為決明子茶苦中帶甜，可以清熱明目，補腦益骨，對治療便秘很有效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明子等成分，具有降血壓、抗菌、降低膽固醇的作用。上班族每天面對電腦，決明子茶也能促進我們的眼睛健康。
在初夏，我們有必要註意多喝茶，這對我們的健康非常好。上面提到的這些情況需要我們註意。初夏要多喝養生茶，養生茶有非常好的養生效果，也能保護眼睛健康。不要錯過它。