1.喝豆漿能減肥嗎？
豆漿中不僅含有大豆蛋白，還含有大量能抑制體內脂類和糖類吸收，發揮燃燒體脂作用的成分。所以從喝豆漿的那壹刻起，經過消化、吸收、燃脂的各個階段，這些有效成分就在發揮著瘦身的效果。
2.怎麽喝豆漿效果好
大豆飲料有瘦身作用，隨便喝也不壹定好。瘦身的成敗取決於喝酒的方式。豆漿中所含的有效成分，在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂類的吸收，所以有助於減肥。所以吃的時候才能達到最好的瘦身效果。另外，如果選擇飯前喝豆漿減肥，結合具有飽腹感的高纖維食材，也可以防止暴飲暴食。
3.豆漿的營養價值
豆漿含有大量的蛋白質，蛋白質的含量和牛奶差不多。牛奶中含有乳糖，不適合腸胃不適的人食用。豆漿不含乳糖，適合更多人飲用。豆漿中還含有維生素B、維生素E、大豆異黃酮、大豆卵磷脂和多種礦物質元素，能補充人體營養，增強免疫力，預防疾病。
4.喝酒什麽時候能不胖？
早上喝酒不會讓妳發胖。消化系統在早上最活躍，胃有壹整天的時間消化食物。這個時候，即使吃了高熱量的食物，也不用擔心長胖。所以減肥專家壹般建議早餐吃營養豐富、熱量高的豆奶粉。