添加劑的使用是為了味道、顏色、加工、儲存、運輸、質量保證等。各國都相應做出嚴格的規定，應該說是相對安全的。這是指添加劑單獨使用的情況。但如果幾種甚至幾十種添加劑長期壹起使用，其性質會有所不同，很可能對現代人的健康產生影響。
早餐是無法回避的任務，減肥也是義不容辭的使命。下面是壹些減肥效果明顯的早餐:
1，壹杯脫脂牛奶，兩片烤全麥面包，壹個西紅柿。
2.壹碗銀耳蓮子粥，壹份低脂奶酪生菜面包火腿三明治。
3、壹碗小餛飩，壹個五香茶葉蛋。
4.蔬菜或肉包子和不加糖的豆漿。
5.壹個白饅頭和壹個荷包蛋。
6.2個小炒包和1個甜豆漿。
六種會讓妳的臉變醜的早餐:
吃法:“回味早餐”早餐內容:剩菜，或剩飯炒飯，剩菜煮面條等。
吃法:快餐早餐內容:各種西式快餐。
吃法:傳統早餐。早餐內容:油條和豆漿。
如何吃4:零食早餐內容:各種零食，如雪糕、餅幹、巧克力等。
怎麽吃五:運動早餐早餐內容:路邊買的早餐，邊走邊吃，手動，腳動，嘴動，全身運動...
如何吃六:“營養豐富”的早餐早餐內容:水果、蔬菜、牛奶等營養豐富的食物是缺乏“低營養價值”的主食。