青團是生活中常見的食物，主要集中在中國的長江以南地區。每年清明節前後是最受歡迎的時候。在古代，人們主要把它作為祭品，有緬懷祖先的意思。雖然人們把青團當祭品的觀念已經日漸淡化，但這其實是壹部分人的禁忌。
所以，換句話說，在生活中還是不要送給青年團的好。做成之後，邀請別人來吃，當零食吃。
正宗的青團是什麽做的？它是由艾草汁制成的。
青團主要是流行於江南的壹種小吃。它的顏色是青色。主要是將艾草汁混入糯米粉中，揉成面團，再加入壹些餡料蒸熟而成。它有淡淡的香味和濃郁的味道。
但是隨著時代的不斷發展，已經不僅僅是用艾草做的了，還有麥稭和綠色蔬菜汁。
3青團的功效青團主要是用新鮮的艾草和糯米粉做成的。其中，艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以幫助人體預防感冒等疾病。對於感冒患者，有壹定的止咳化痰作用。
補中益氣青團主要由鮮艾草和糯米粉制成，其中糯米粉味甘，性溫，入脾、胃、肺經，有補中之功，適用於氣虛自汗、氣短、勞乏者，有益身體健康。
艾葉是壹種溫熱的食物，做成綠球可以幫助人體驅除體內寒氣。其次，艾蒿有壹定的藥性，適量食用，還能起到除濕的作用。
4青年團壹天應該吃多少？建議壹天吃1-2，最多不超過3個。
壹般情況下，生活中吃綠球沒有壹定的量規定，但考慮到綠球含有豐富的維生素、膳食纖維和澱粉，這些物質很難被吸收消化。過量食用可能會增加人體腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉、便溏。
壹般壹個綠球的重量在40-60g左右。對於成年人來說，每天吃1-2個左右的綠球就足夠滿足壹天的能量需求，最多不超過三個。