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艾國？
妞妞最近壹直吵著要雞脆骨，緊急情況下拿出來吃不放心，只好自己動手了！通常它是油炸的，但是這次它是在空氣油炸的烤箱裏烘烤的。低脂無油，健康食品肆意食用。
營養分析視圖詳細信息
8克
72克
11克392
大卡
別擔心，這是低熱量的菜！
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10分鐘左右|橋墩切割(初級)
雞脆骨500克，燒烤料(甜奧爾良)60克，蛋液適量，面包糠適量。
烹飪步驟
步驟1/11
雞脆骨洗凈，控水晾幹備用。
步驟2/11
倒入燒烤食材，攪拌均勻壹會兒，這樣更容易入味。
步驟3/11
將攪拌均勻的雞脆骨放入冰箱冷藏2小時以上。
第4步/11
將腌制好的雞脆骨放入蛋液中，卷起來。
第5步/11
然後把沾有蛋液的雞脆骨放入面包屑中，這樣整個雞脆骨都沾滿了面包屑。
步驟6/11
將裹著蛋液和面包屑的脆皮雞骨放入空氣油炸的烘焙籃中。
步驟7/11
提前預熱ACAEAF26A鼓風烘箱10分鐘，溫度為190℃。
第八步/11
將空炸好的烤籃放入ACA空炸烤箱190℃烤12分鐘。
第9步/11
炸至表面金黃即可。
步驟10/11
脆皮雞骨做好了，隔著屏幕都能聞到香味。
最後壹檔
ACA空炸爐做出的美味雞脆骨可以大膽吃，吃多了也不用擔心上火。妳不僅沒有使用壹滴油，而且在空氣油炸過程中，妳還油炸了肉中所有多余的油。
技巧
攪拌燒烤材料時最好戴壹次性手套，用手更容易品嘗。最好是晚上腌制，放冰箱壹夜。第二天隨時可以在空中炒，冷藏壹晚上的雞脆骨味道更好。做好吃的有技巧，我的每壹道菜都有小妙招。妳可以通過搜索“豆果”直接查看我的菜單！