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牛肉粉絲湯的制作方法

牛肉粉絲湯:牛肉粉絲湯屬於食療藥膳的食譜之壹。那麽牛肉粉絲湯怎麽做才好吃呢?接下來將介紹牛肉粉絲湯的詳細做法及其營養價值。喜歡吃的朋友可以嘗試自己做!

材料

材料:牛肉(最好是帶點面筋的牛肉火腿,有嚼勁)和粉條。

輔料:蔥姜絲、蔥花、蝦皮、木耳絲、青紅椒絲、胡椒粉、咖喱粉、雞精、鹽、香油、香菜。

生產步驟

1.牛肉切片;

2.將牛肉與澱粉、雞蛋、精鹽、味精混合;

3.鍋裏放油,八成熱後放入牛肉片和蔥姜絲翻炒(喜歡可以加醬油);

4.然後在煮好的粉絲上蓋水(正宗的紅薯粉絲更好),蓋上蓋子慢煮10分鐘左右;

5.打開鍋蓋,放入泡好切好的銀耳、黑木耳、青紅椒、洋蔥等。(喜歡也可以加西紅柿)稍微煮壹下;

6.加入精鹽、味精、香油、香菜,然後放入湯碗中,淋上香油。

秘密

黑木耳(水發):黑木耳不宜與螺螄同食。從食藥角度來說,涼拌螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。

患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。

營養價值

牛肉-牛肉是中國第二大肉類食品,僅次於豬肉。牛肉蛋白質含量高,脂肪含量低,所以味道鮮美,深受人們喜愛,享有“肉中之寶”的美譽。

粉絲——又稱粉條、粉條、精粉、線粉、絲粉,原名索粉、粉條、瘦臉針。粉絲的種類很多,有綠豆粉絲,蠶豆粉絲,更有澱粉粉絲。

特性

肉質細嫩,粉絲順滑。

牛肉粉絲湯屬於營養不良的食療食譜之壹。那麽牛肉粉絲湯怎麽做才好吃呢?以上是牛肉粉絲湯的詳細做法。喜歡吃的朋友可以嘗試自己做!