1，豆漿
豆漿中含有蛋白質和大量的水分，可以補充糖尿病患者所需的鈣和優質蛋白質。尤其是它們的升糖指數很低，具有穩定血糖的作用，適合糖尿病患者作為早餐長期選擇。妳可以選擇任何壹個。
2.面包和蔬菜面包
面包和包子是更好的早餐谷物。與其他谷物相比，谷物含有更多的纖維，比傳統的米粥更適合糖尿病患者。
3.谷物
對於糖尿病患者來說，煮麥片是很好的早餐食品。值得註意的是，由於奶粉不耐煮，麥片要先用水煮熟，奶粉稍煮後即可食用。血脂異常患者應選擇低脂牛奶或低脂奶粉。
4.蛋
在水中煮雞蛋，或者少量的瘦肉或魚。如果早餐有壹些蔬菜會更合理。
糖尿病患者使用的代餐粉應包括以下標準:
1，營養:
營養是維持機體正常活動的必要條件，而對於糖尿病人來說，由於疾病和藥物的原因，營養的作用不言而喻。
英沃生克通全粉整體上能夠滿足膳食營養素的參考攝入量，即現代營養學中衡量營養攝入量的標準，設計考慮了WS/T 429-2013《成人糖尿病患者膳食指南》，可供糖尿病患者使用。
2、飽腹感:
蛋白質、脂肪、膳食纖維是全粉中含量最高的，換句話說，我們的飽腹感和飽腹時間是同類產品中最強最長的。
3.熱度:
每天3-4餐攝入900-1200千卡熱量是有效且安全的，符合大多數官方減肥指南。
4.安全
檢測項目比國標多，檢測結果比國標好，報告全部公開。