把海鮮和啤酒混在壹起不是科學的做法。如果是這樣,就會增加膽結石腎結石的發病率。所以希望大家在吃海鮮的時候能夠註意這些問題,盡量避免在吃海鮮的時候喝啤酒。
吃海鮮不要喝啤酒。經常看到壹些食客邊吃海鮮邊喝啤酒。他們對此非常滿意。眾所周知,痛風、膽結石、腎結石指日可待。海鮮是高蛋白低脂肪的食物,含有嘌呤和單磷酸。啤酒中含有維生素B1,是嘌呤和單磷酸分解代謝的催化劑。
吃海鮮時喝啤酒,會使嘌呤、單磷酸和維生素B1混合在壹起,導致人體血液中尿酸含量增加,破壞原有平衡;尿酸不能及時排出體外,以鈉鹽形式沈澱,容易形成結石或引起痛風。嚴重的時候全身長滿紅色的疙瘩,癢的走不動路。真是“貪壹時之利,吞了苦果。”
那麽,喜歡海鮮的人呢?除了吃海鮮時不能喝啤酒,還應該註意以下幾點:
①先將海鮮放入水中煮熟,去除嘌呤和單磷酸。煮海鮮的湯要倒掉,不能吃。
②多喝開水。每天喝2000 ~ 2500毫升左右,及時排出尿酸。
③吃海鮮的同時,搭配壹些富含維生素A、C、E的蔬菜和水果..因為維生素A、C、E有抗氧化作用,可以減少尿酸鹽的沈澱。除了花椰菜、菠菜和蘑菇。
雖然海鮮營養豐富,味道鮮美,但是我們需要註意很多飲食禁忌,很多人會出現海鮮過敏的情況。所以在食用過程中壹定要註意這些問題,這樣才能發揮其營養保健作用,減少不良傷害。